Il est naturel d’avoir des questions avant d’entamer un accompagnement thérapeutique.
Cette page a pour intention de vous apporter des repères clairs et rassurants.
Si une question reste sans réponse, je vous invite à me contacter.
À propos de la thérapie & de la Gestalt
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et relationnelle qui s’intéresse à ce qui se vit ici et maintenant : émotions, sensations corporelles, pensées et relations.
Elle permet de développer une meilleure conscience de soi et de remettre du mouvement là où quelque chose est figé ou répétitif.
La Gestalt ne se limite pas à parler du passé ou à analyser.
Elle accorde une place importante à l’expérience vécue, au corps et à la relation thérapeutique.
Le travail se fait dans un dialogue vivant, respectueux de votre rythme.
Non.
On peut consulter en Gestalt aussi bien en période de difficulté qu’à des moments de transition, de questionnement ou de recherche de sens.
La thérapie peut être un espace de soutien, de clarification et de croissance personnelle.
Déroulement des séances
Une séance est un espace de parole et de présence.
Nous partons de ce qui est là pour vous : une situation, une émotion, une difficulté, une sensation.
Je vous accompagne pour explorer votre expérience, mettre des mots, ressentir et comprendre ce qui se joue.
Non.
Vous pouvez venir tel·le que vous êtes, avec ce qui est présent pour vous à ce moment-là.
Il n’y a rien à réussir ou à bien faire.
Une séance dure généralement 45 minutes à 1 heure.
La durée exacte peut être précisée lors du premier échange.
Le cadre thérapeutique
La fréquence dépend de votre besoin et de votre situation.
Certaines personnes viennent chaque semaine, d’autres tous les quinze jours.
Nous ajustons ensemble ce qui est le plus juste pour vous.
Il n’y a pas de durée prédéfinie.
L’accompagnement peut être ponctuel ou s’inscrire dans un travail plus approfondi.
Vous restez libre d’interrompre ou de poursuivre à tout moment.
Oui.
Le cadre thérapeutique repose sur une stricte confidentialité, dans le respect de l’éthique professionnelle.
Doutes, appréhensions, hésitations
C’est tout à fait ok.
Le fait de ne pas savoir est souvent un point de départ en soi.
Nous prendrons le temps de clarifier ensemble ce qui vous amène.
Le sentiment de sécurité est essentiel en thérapie.
Vous êtes libre d’exprimer ce que vous ressentez, y compris vos réticences ou inconforts.
La relation se construit progressivement.
Vous pouvez me contacter via la page Contact afin de convenir d’un premier échange.
Si vous ressentez l’élan de commencer un accompagnement ou si une question subsiste, je vous invite à me contacter.
Je serai heureuse d’échanger avec vous.